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E-book – A busca do ser através das técnicas do Hatha Yoga

E-book – A busca do ser através das técnicas do Hatha Yoga São Três Obras em uma Introdução a pratica e objetivo a estabelecer uma pratica pessoal diária de Hatha Yoga. Trabalha o equilíbrio dos chacras através dos ásanas (posturas) Ajustes e correção nas posturas Surya Namaskar que engloba uma pratica mais consciente nas posturas do yoga e uma sequencia clássica

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